欢迎访问精彩活动
客服热线: -

精彩活动

做有温度的旅行!

【特价西藏】10.20~27丨拉萨、林芝、巴松措大峡谷、羊湖8天7晚 [复制链接]

已报名 {{batch.successApplierCount}} | 余位 {{batch.storeCount}}
费用
{{getTotalPrice()}} / 人 免费
会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
开始时间
{{batch.startTime|formatStartTime}}
选择批次
{{batch.title}} (¥{{batch.price}}/人)
集合地
西藏 拉萨
目的地
西藏 拉萨
联系人
小旅  18620774050
活动亮点
那一月,我摇动所有的经筒 ,不为超度 ,只为触摸你的指尖;,那一年 ,磕长头匍匐在山路 ,不为觐见 ,只为贴着你的温暖;那一世 ,转山转水转佛塔啊 ,不为修来生 ,只为途中与你相见
  • 活动介绍
  • 注意事项
我要报名>
活动介绍

行程安排

Travel Routing


简要行程: 

D1:全宇宙出发,自由抵达拉萨,晚间行前会议

D2:拉萨——布达拉宫——大昭寺——八廓街

D3:拉萨——米拉山口——巴松措——结巴村

D4:结巴村——新错(轻松级徒步)——雅鲁藏布大峡谷——索松村

D5:索松村——雅鲁藏布大峡谷(魔鬼头徒步)——八一镇

D6:八一镇——唐蕃古道——拉萨  

D7:拉萨——岗巴拉山口——羊湖——拉萨

D8:行程结束,自由返程


D1

10.20全宇宙出发,自由抵达拉萨,晚间行前会议   

有一首曾经流行的歌唱道:回到拉萨,在雅鲁藏布江把我的心洗净,在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”,回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时,你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。

在拉萨,人们的衣着有一种古典的灿烂,在暗红的基调中,那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上,包括许多衣衫褴褛的人。

今日,以上的种种将展现在我们面前,它纯净幽远,神秘真实。那些放飞的记忆,停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落?相信今夜,将无人能眠。

【食】早餐:旅途自理        午餐:旅途自理         晚餐:旅途自理           宿:拉萨

温馨提示:当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

D2

10.21布达拉宫→大昭寺

上午——神圣的雪域圣殿“布达拉宫”   

布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。

下午——大昭寺朝圣者的终极目的地!

大昭寺是拉萨最古老的寺庙 !释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。

八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场。 

在当天的活动结束之后前往用餐,藏式大餐搭配歌舞表演,感受独有的异域韵味.....

【食】早餐:包含早餐        午餐:旅途包含         晚餐:旅途自理    宿:拉萨

温馨提示:因布达拉宫门票需要提前预约,所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序。请予以理解支持!

D3

10.22拉萨——米拉山口——巴松措——结巴村

清晨我们沿着拉萨河开始了风景大宴。出了拉萨路旁一直伴着拉萨河,看着河面由宽到窄,绿绿的水,晶莹的冰,不知不觉,耳膜鼓起,你会感受到海拔在上升,是的!正在翻越米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

游览后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行,下午抵达巴松措,巴松措风景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。只有在湖边住上一晚,感受这里的清晨与黄昏,才能领略她的美。同时巴松错的环湖也是当地朝圣者们常年朝圣的路,既有文化底蕴,又融合了湖边各种奇妙风光,在那里,还有另一个完全不一样的世界在等着你……

 晚间,趁微风不燥,趁月朗星稀,友好热情的藏家主人会邀您一起来一场地地道道的星空下的篝火,喝上一碗青稞酒,跳上一段正宗锅庄,诗酒趁年华!

【食】早餐:包含早餐         午餐:包含午餐         晚餐:旅途自理    宿:结巴村藏民家

温馨提示:因藏家住宿条件有限,请大家自备洗漱用品。

D4

10.23结巴村——新错(轻松级徒步)——雅鲁藏布大峡谷——索松村

从结巴村出发,驱车前往新错,新错是尚未被旅游开发的湖泊,鲜少有人涉足,车辆只能抵达至湖泊三公里处的桑通牧场,徒步沿途欣赏美景缓缓而行,自是绝佳。走在原始森林幽静的小道上,满目苍翠,厚厚的苔藓覆盖了一切,融合在密林之中。穿过森林,新错豁然出现于眼前,湖的尽头就是雪山与冰川。蓝天上漫开着如莲花般的云,雪峰倒影在小河里微微荡起涟漪,遥遥的山坡下,形似一面芭蕉扇的湖面波光粼粼,那些倒入水边的树木,仿佛向人们诉说着这里的苍茫岁月……

午餐后驱车前往世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。大峡谷全长504.6公里,其深度、长度及水能资源和生物多样性等多项指标都是世界第一。奔腾向东的雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦峰作了一个巨大的马蹄型大拐弯,气势磅礴。峡谷平均深度达到5000米,最窄处仅35米,急剧的海拔落差和垂直的气候分布,使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。这里生活着珞巴、门巴等少数民族,他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩,具有独特的民族风情

我们所住的藏式民宅也独具特色,客房的窗户直对南迦巴瓦峰,无论是傍晚还是清晨,落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。

【食】早餐:包含早餐         午餐:包含午餐        晚餐:旅途自理    宿:大峡谷索松村

温馨提示:因藏家住宿条件有限,请大家自备洗漱用品。

D5

10.24索松村——雅鲁藏布大峡谷(魔鬼头徒步)——八一镇

今天注定不是一个睡懒觉的日子,烟雾缭绕的南迦巴瓦峰在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。南迦巴瓦峰海拔 7782m,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目。在村口,顺着一道沟谷往东望去,10 几公里外的南迦巴瓦峰银白的峰顶就耸立在那里,近得似乎触手可及。还等什么,拿起你的相机吧…

早餐后我们将沿雅鲁藏布江北岸车游,这一段也是观看南迦巴瓦较棒的行程点。途中可以俯瞰整个雅鲁藏布田园河谷,而终点等待着我们的是欣赏南迦巴瓦好的视角。我们认为这一路将是整个雅鲁藏布江峡谷最出彩的地方。离开别忘了对南迦巴瓦后的回眸一望,每个见过南迦巴瓦的人,都会在心里永远记着它!

【食】早餐:包含早餐         午餐:景区自助餐        晚餐:旅途自理    宿:八一镇

D6

10.25八一镇——唐蕃古道——拉萨

今天我们要返回拉萨地区了啦,在林芝地区旅行了3天后,今天有一段漫长的返回旅途。好在路边的景色还是很吸引人的。沿途我们仍将欣赏雅鲁藏布江的壮观以及尼洋河的秀美,这样的景色在你离开西藏后会从梦中念起。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“茶马古道”回到拉萨,结束愉快的旅程。

基本上晚上7点左右到达拉萨,这个时候的应该已经基本适应了高原反应, 有兴趣的朋友可以趁此机会充分的领略下拉萨的酒吧文化。

【食】早餐:包含早餐         午餐:包含午餐         晚餐:旅途自理    宿:拉萨

D7

10.26拉萨——岗巴拉山——羊卓雍错——拉萨

翻越岗巴拉山,抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔4990米,这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖,在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,湖光山色之美,冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人,惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。

【食】早餐:包含早餐        午餐:包含午餐        晚餐:尼泊尔腐败晚餐      宿:拉萨

D8

10.27结束行程,自由返程

天下无不散之筵席,但我们相信相逢的人会再相逢.

再会了,伙伴们

愿你我有梦为马 

随处可栖

【食】早餐:包含早餐


【活动费用】

成人价:2380元/人      单人房:630元/人

费用包含:

住宿:

拉萨三星标准酒店                           住4晚

结巴村、索松村藏家民宿                住2晚

八一镇三星标准酒店                        住1晚

注:结巴村、索松村为藏家民宿,条件有限,请自备洗漱用品。

餐费: 早餐酒店包含,包含行程中5顿午餐,一次大峡谷景区自助餐以及尼泊尔腐败晚餐,其余不含,午餐标准为30元/人.餐

领队费:全程安排优秀导游或领队一名,提供优质讲解及服务。

服务费:全程29座正规L牌照旅游车一台,包含司机补贴,过路费,油费,以及珠峰进山费等;

保险:旅行社责任险+自治区正规旅游车保险+旅游意外险


费用不含:

1、进出藏大交通费

2、购物:坚持走纯玩路线  无购物店

3、不含晚餐

4 、不含门票:布达拉宫200元,大昭寺85元,巴松措170元,雅鲁藏布大峡谷290元,新错10元,唐蕃古道10元,羊湖40元


【注意事项】                          

怎样预防高原反应?高原反应怎么办? 严重高原反应、急性高原反应怎么办?科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点呈现(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)。平原人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。高原反应不可怕,可怕的是你小看了高原反应,或你知道你有了高原反应,而过度紧张。对高原反应要有充分的心理准备的同时,又要对自己的体能有信心,相信自己能克服暂时的痛苦,就算头疼,呼吸困难也不用紧张, 是很正常的现象,从低地到高原没有反应才是怪事,放松,放松,喝一点水,吃一颗糖(补充糖分);直奔旅馆,狠狠地睡一觉。 高原反应吃什么药,除了抗高原反应的药品,还应该准备哪些东东?一般来说,抗高原反应药分两类,一是西药,一是中药。西药帮助消除部分症状,比如头痛、恶心等。中药用于调节机体功能。作用于根本。同时改善乏力、胸闷、气短、心悸、口唇紫绀,失眠,多梦等症状。  必带的药品有:感冒药、消炎药、消化药、头痛药、止吐药如维生素B6感冒药,用于缓解头痛、发热、恶心等感冒类症状。消化不良、水土不服出现肠胃炎症等导致身体不适、抵抗力降低,容易引发高原反应。所以消化药和消炎药也是必须的。头痛药在剧烈头痛时服用,能不服尽量不服。维生素用于恶心时服用。维生素、营养素类有助于增强机体抵抗力。是必带品。中药如红景天、灵芝、党参、西洋参等对预防高原反应有较好的效果,可以选择其中几种配合服用。如果经济条件允许,可以直接选择带优易。优易除了同时含有红景天、灵芝两种主要成分,还含有三七、螺旋藻等优质原料。三七所含人参皂甙优于人参本身。螺旋藻是维生素、矿物质的的天然浓缩体。优易在抗高原反应、抗疲劳方面都有很好的效果,同时能补充30多种营养素。青海登山协会、多个登山队及户外俱乐部等都指定优易为“登山专用品”。优易是目前抗高原反应类产品中价格最高的,每瓶99元,一瓶可以吃5-10天。团队:         这是一次远行 我们同时为了同一个目标 所以我们形成了一个团队 那么在这个团队里我们必须服从领队的安排我们不论在任何时候都是一个集体 统一行动  为了我们能顺利的完成一个共同的目标 我想你信你们能做到 互助互爱!


【个人装备】

1:双肩背包

2:徒步鞋(运动鞋)

3:排汗快干内衣裤 抓毛绒衣裤 羽绒衣 防风防水衣裤 帽子。换洗衣服2-3套以秋冬装为主。

4:手:防水外手套,保暖手套(抓绒)薄的灵活的 。

5:脚:薄厚袜子(登山专用袜),各一套。

6:杂类: 山外穿的便装和T恤 头灯 登山杖 防晒霜 唇膏 墨镜 润肤霜。

7:有效证件,眼药水 清凉油 晕车药 速效救心丸 。

8:其他杂类装备物品 :(自选类)保温瓶、塑料袋、摄像摄影器材、笔记本、笔、瑞士军刀、乐器、蜡烛,打火机、修理工具

9:人卫生防护:牙刷、毛巾、牙膏、枕头、个人药品。


【免责声明】

1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。

2、凡报名者均视为接受本领队声明。 

3、代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。

 4、本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务官 

5:如遇交通/天气/自然灾害等人力不可抗拒因素而延误以本协议规章处理。

各地到西宁交通参考

火车参考:www.12360.cn航班参考:www.qunaer.com

不差钱就直飞


【出行小贴士】

1.为方便旅行,请穿休闲服、休闲鞋;自备雨伞、驱蚊油、晕车药、防晒霜、矿泉水、手机备用电池、晕车药,感冒药,创可贴等小药品等;未避免住宿与关口突发检查请带身份证原件。

2.旅行期间请自行保管好自己的财物及贵重物品,如手机、相机、手表、钱包、首饰等;如有发生财物丢失组织者概不承担责任;旅行期间自愿离开团队或放弃旅行项目不退不换。

3.为保证您的人生安全,患有高血压、心脏病、哮喘病、皮肤病等疾病者或高龄行动不便者不得参加此次活动。

4.在进行此行程活动前,请仔细听领队讲解注意事项,在游览过程中请听从工作人员安排,以防出现意外。

5.在旅途中不影响原定的接待标准及游览景点的前提下,领队有权可根据实际情况对行程先后顺序作合理适当的调整,队员须服从安排。

6.如遇旅游旺季,各景点、餐厅游客较多,可能会出现拥挤、排队等候等现象,因此给您带来的不便敬请谅解。

7.因天气自然灾害或其它不可抗拒因素(如塞车、天气、车辆故障等)造成行程延误或不能完成景点游览或影响往返的交通时间,本俱乐部不承担由此造成的损失及责任。



注意事项
1、报名需提供“真实姓名+身份证+手机号码”,用于购买保险!(资料保密,绝不会泄漏) 2、位置按报名交钱时间为准,即先交钱就先有位置。请抓紧哦

最近报名

咨询留言

正在加载留言数据...
      相关推荐